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植物油

植物油、というとその名前からも分かる通り「植物から油分を圧搾したもの」のことを言います。一見するとヘルシーな印象を持たれるかもしれませんが、実は体にとっていい植物油、体にとって良くない植物油に分けることが出来るのです。どの油が体にとっていいのか、それを知ることでより健康や美容に生かすことが出来ます。最近流行のココナッツオイルなどはどのような効果をもたらしてくれるのか、知っておいて損はありません。是非植物油について学んでみませんか?

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